Cristiano Bisegna

E’ il dolore alla colonna cervicale che comunemente viene riferita con “ho la cervicale”; questa denominazione del disturbo è scorretta in quanto è normale avere la cervicale ma non lo è avere la “cervicalgia” cioè il dolore alla colonna cervicale.

Spesso i sintomi sono rigidità del collo, dolore ai movimenti, contratture muscolari fino ad arrivare alla dolorabilità al tatto e alla riduzione di ampiezza dei movimenti.

L’Osteopatia può essere un valido aiuto in quanto può ridurre la tensione muscolare, aumentare l’escursione articolare, ripristinare quei movimenti bloccati o ridotti.

Cosa puoi fare per prevenirla?

1. Controla sempre la tua postura soprattutto quando sei seduto.
2. Fai l’esercizio di estensione cervicale sia in piedi che da seduto. Una esecuzione x 100 volte al giorno.
3. Quando usi il cellulare alza le braccia in modo che la colonna cervicale sia meno flessa.

            Quando i sintomi coinvolgono anche l’arto superiore si parla di cervicobrachialgia. In questo caso il quadro clinico può essere più severo e può dipendere da cause più gravi come un’ernia cervicale e/o la compressione di un nervo. E’ necessaria una visita specialistica prima di affrontare qualsiasi approccio riabilitativo.