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BAMBINI E SPORT
Un capitolo a parte riguarda i bambini; da genitore prima di far fare sport a tuo figlio ricorda:
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SPORT
Fare un’attività motoria è essenziale per il benessere della persona. Camminare a passo sostenuto per 45/60 minuti per 3 volte a settimana è la giusta quantità di movimento minimo per mantenere il corpo in salute. Se hai poco tempo durante la settimana utilizza il weekend: così devi ricavare una sola ora durante la settimana. E’…
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SONNO
Il sonno è una fase fondamentale della giornata. E’ la fase ristoratrice in cui il cervello si riposa e dove tutti gli stimoli che riceviamo durante il giorno si arrestano. E’ anche il momento in cui alcuni organi, come il fegato, lavorano maggiomente; è quindi importante che il sonno sia un momento in cui il…
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CICATRICI
Le cicatrici sono composte da tessuto connetivo che col passare del tempo tende ad irrigidirsi e perdere di elasticità. Questo può portare a delle aderenze che ostruiscono il corretto scivolamento dei tessuti. L’osteopatia, attraverso le sue tecniche, può ridare elasticità e mobilità alla cicatrice anche se sono trascorsi diversi anni e quindi migliorare la mobiltà…
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BRUXISMO
E’ una condizione in cui si serra la mandibola e si digrignano i denti. Questo porta ad una corrosione dei denti, ad un’alterazione del morso, ad un aumento notevole della tensione dei muscoli facciali e cervicali. Può altresì portare ad un problema alla masticazione. Le cause più comuni del bruxismo riguardano la sfera emotiva e i fattori psicologici (stress,…
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SINDROME DEL PIRAMIDALE
Il piramidale è un piccolo muscolo che va dal femore all’osso sacro; la sua ipertensione può alterare la meccanica articolare di queste due ossa e creare forti dolori che possono andare da un dolore puntiforme sul gluteo ad una lombalgia. Come evitarlo? L’osteopatia, con tecniche specifiche per questo muscolo, può risolvere il problema.
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CEFALEA MIOTENSIVA
E’ una condizione in cui il mal di testa si presenta in alcune fasi della giornata, al risveglio o la sera. Situazioni in cui l’accumulo di tensione muscolare aumenta ed è lì che la cefalea aumenta la sua intensità. Spesso i farmaci non hanno effetto, in quanto il problema non è causato da un’infiammazione ma…
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MAL DI TESTA
E’una condizione clinica molto diffusa le cui cause possono essere molteplici. Ad esempio: Prima di affrontare qualsiasi approccio riabilitativo è necessario eseguire una visita medica per escludere una eventuale condizione morbosa. Escluse cause cliniche di competenza medica, l’osteopatia può essere un valido aiuto. Tramite le sue tecniche può infatti alleviare la sintomatologia riducendo la tensione…
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CERVICALGIA E CERVICOBRACHIALGIA
E’ il dolore alla colonna cervicale che comunemente viene riferita con “ho la cervicale”; questa denominazione del disturbo è scorretta in quanto è normale avere la cervicale ma non lo è avere la “cervicalgia” cioè il dolore alla colonna cervicale. Spesso i sintomi sono rigidità del collo, dolore ai movimenti, contratture muscolari fino ad arrivare…
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TUNNEL CARPALE
E’ una situazione clinica in cui i nervi della mano sono compressi a livello della mano dove abbiamo una guaina (tipo un polsino) che avvolge il polso e quando perde di elasticità si irrigidisce. Questo comporta sintomi come formicolio delle mani, addormentamento delle dita fino ad arrivare alla perdita di forza. Prima che la soluzione…
Cristiano Bisegna 